Découvrir et prendre conscience de sa voix
Diagnostic vocal personnalisé.
Repérer les caractéristiques de sa voix.
Repérer ses zones d'effort et de confort.
Apprivoiser sa voix, son empreinte vocale.

Atelier « Enregistrement audio »
Exercice du répondeur.

Prendre conscience de sa respiration et de ses résonances
Libérer ses tensions.
Respirer librement.
Adopter une posture naturelle.
Développer sa gestuelle.
Investir son périmètre intime.
Dynamiser et affirmer sa présence.

Atelier « Exercices de relaxation et de respiration »
Travail sur le renforcement des appuis.
Jeux sur le geste.
Se préparer à une intervention orale.

Acquérir les techniques vocales qui font un bon orateur
Découvrir l'ampleur de sa voix.
Optimiser ses résonateurs.
Enrichir son timbre.
Projeter sa voix.
Affiner sa diction.
S'engager dynamiquement dans une phrase.
Développer la tonicité et l'endurance vocale.

Atelier « Découverte de sa tessiture »
Techniques vocales.
Exercices sur la voix parlée et chantée.
Repérage de ses zones d'effort et de confort.
Exercice d'improvisation mélodique et d'interprétation.

Communiquer
Les fondamentaux de la communication.
La communication non verbale.
Ce que signifient nos gestes et nos postures.
Ce que dit notre visage.
Ce que révèle notre voix.

Atelier « Jeux de rôle préparés sur une situation de rencontre fortuite »
Exercice : observer le feed-back.

Gérer son trac
Qu'est-ce que le trac ?
Les règles de base de la maîtrise du trac.
Se préparer mentalement.
Check-list.

Atelier « Exercices de visualisation et d'ancrage »
Echanges d'expériences.

Jouer avec sa voix
S'exprimer pleinement à travers sa voix.
Développer son expressivité et son impact en jouant sur l'intonation, le rythme, le débit, le volume, le timbre, la diction, le silence.
Mesurer l'impact de sa prise de parole.

Atelier « Jeux sur l'intention, l'intonation et le caractère »
Mise en application sur un texte, puis en expression spontanée.
Vidéo : exercice d'interprétation sur un court extrait de pièce.

Renforcer la synchronisation entre la voix, le regard et la gestuelle pour une communication efficace
Mieux cerner ses qualités et ses défauts grâce à la vidéo.
Harmoniser voix, geste, posture et regard, avec le discours.
Respecter son tempérament
Travailler son « entrée en scène ».

Atelier « Enregistrement vidéo »
Simulation d'une entrée en scène.
Prestation individuelle sur un thème professionnel.