Gérer son temps pour mieux gérer son stress & améliorer son efficacité

Avis d'expert

Le coût financier et humain du stress est toujours trop élevé. Le réduire est possible pour l'entreprise. Chacun peut y contribuer à son niveau en sachant faire face à la pression et prendre du recul. Ce résultat est possible grâce aux outils et à notre pédagogie impliquante. Cette formation vous apprendra à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle.

Objectifs pédagogiques

• Acquérir des outils et des méthodes de gestion du temps
• Savoir planifier, contrôler les délais, s'organiser
• Eviter la dispersion et les dérangements multiples
• Comprendre les causes du stress et mettre en place des solutions
• Adopter une méthode pour gérer son stress et améliorer son efficacité

Public

Manager ou cadre confronté aux pressions et qui souhaite gérer son stress par des méthodes pratiques applicables à son quotidien professionnel.

Pré-requis

Aucun.

Méthode pédagogique

Exercices et mises en situations, apports théoriques et échanges. Générateur d'émotion, d'ancrage et de « déclics » de changement, le jeu n'est qu'un moyen de créer le contexte pour apprendre à « faire du nouveau » ensemble. Une façon d'oser sa créativité et d'accepter celle de l'autre. « Le jeu reste le support de nos interventions, et non l'objectif ». La formation est concrète et vivante. A la fin de la formation, les stagiaires prennent des engagements précis qu'ils devront réalisés dans les 45 jours suivants la formation. Un bilan sera proposé dans le cadre du suivi de la formation.